АТА-АНАЛАРҒА КЕҢЕС БЕРУ "БАЛАНЫҢ САЛАУАТТЫ ӨМІР САЛТЫН ҚАЛЫПТАСТЫРУДАҒЫ ОТБАСЫНЫҢ РӨЛІ»
Отбасы балалардың денсаулыққа саналы көзқарасын тәрбиелеуде үлкен рөл атқарады.
Баланың денсаулығына деген көзқарасын қалыптастыру отбасынан басталады. Дені сау болуға деген ұмтылыс ата-аналардың өмір салтына байланысты, өйткені бала губка сияқты жақын адамдарының мінез-құлық стилін сіңіреді.
Ерте жаста бала гигиена мен санитарияның негізгі нормаларын саналы түрде орындай алмайды, өз денсаулығы мен басқалардың денсаулығына қамқорлық жасай алмайды. Мұның бәрі ата-аналардан денсаулығын сақтауға көмектесетін өмір салтын қалыптастыруды талап етеді.
Әрине, балалардың денсаулығы отбасындағы өмір жағдайларына, санитарлық сауаттылыққа, ата-аналардың гигиеналық мәдениетіне және олардың білім деңгейіне тікелей байланысты.
Көбінесе ата-аналар дәрігерлердің немесе психологтардың көмегіне мұқтаж болған кезде баланың денсаулығына назар аударады. Сондықтан бұл мәселеге назар аударып, ерте жастан бастап отбасында дамудың қолайлы жағдайларын жасау керек.
Балаға ең жақсы отбасылық дәстүрлерді көрсету, отбасының адам өміріндегі маңызы мен маңыздылығын, баланың отбасындағы рөлін түсіну, ата-аналармен және отбасының басқа мүшелерімен қарым-қатынас нормалары мен этикасын меңгеру қажет.
Бірақ ересектердің моральдық әңгімелері балалардың салауатты өмір салтына деген тұрақты қажеттілігін тудырмайды. Сонымен, баланы үйретпес бұрын, ата-аналар бұл қажеттілікті өздері дамытуы керек.
Өмірде маңызды ереже бар: "егер сіз балаңызды сау тәрбиелегіңіз келсе, өзіңіз денсаулық жолымен жүріңіз, әйтпесе оны жетелейтін орын болмайды! ".
Оқушының күн тәртібі-бұл отбасылық тәрбиенің маңызды компоненттерінің бірі, бұл сізге жұмыс қабілеттілігінің жоғары деңгейін сақтауға, шаршауды кетіруге және артық жұмысты болдырмауға мүмкіндік береді. Отбасы ұтымды үй режимін ұйымдастырады-ұйқы, оңтайлы қозғалыс режимі, дұрыс тамақтану, жеке гигиена, адамгершілік және этикалық тәрбие, денсаулықты бұзудан бас тарту және т. б.
Балалардың денсаулығына байланысты тағы бір мәселе – теледидар көру және компьютерді пайдалану. Компьютер мен теледидар баланың көкжиегін, есте сақтау қабілетін, зейінін, ойлауын, үйлестіруін дамыту үшін пайдалы, бірақ ойындар мен бағдарламаларды таңдауға ақылға қонымды көзқараспен, сондай-ақ баланың экранның алдында 30 минуттан аспауы керек.
Баланың салауатты өмір салтын қалыптастыра отырып, отбасы балаға келесі негізгі білім, дағдылар мен қажеттіліктерді сіңіруі керек:
- жеке гигиена ережелерін білу, үй-жайлардың гигиенасы, киім, аяқ киім және т. б. ;
- күн тәртібін қатаң сақтау қажеттілігі;
- қауіпті жағдайларды талдай білу, салдарын болжау және олардан шығу жолдарын табу;
- қоршаған ортамен өзара іс-қимыл жасай білу, тіршілік ету ортасы (үй, сынып, көше, жол, орман) қандай жағдайда өмір сүруге қауіпсіз екенін түсіну;
Ата-аналар салауатты өмір салтын тәрбиелеудің тиімділік критерийлерін білуі керек:
- балаңыздың физикалық жағдайының оң динамикасы;
- сырқаттанушылықты төмендету;
- баланың құрдастарымен, ата-аналарымен және басқа адамдармен қарым-қатынас жасау дағдыларын қалыптастыру;
- мазасыздық пен агрессивтілік деңгейінің төмендеуі.
Оң нәтижеге тек мектеп мекемесі мен отбасы тығыз қарым-қатынаста қол жеткізуге болатындығы анық. Себебі салауатты өмір салтына деген қажеттілік ата-аналар мен мұғалімдер арасында оларға біржақты көзқараспен ғана қалыптасады. Осы шарт орындалған жағдайда ғана бала өз денсаулығына ұқыпты қарауды өзгермейтін шындық, өмірдің жалғыз дұрыс стилі ретінде қабылдайды.
Педагог-психолог: Касымова Зарема Женисовна
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«РОЛЬ СЕМЬИ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ РЕБЕНКА»
Семья играет огромную роль в воспитании осознанного отношения детей к здоровью.
Формирование отношения ребенка к здоровью начинается в семье. Стремление быть здоровым зависит от того, какой образ жизни ведут родители, потому что ребенок как губка впитывает стиль поведения близких людей.
В раннем возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих. Все это требует от родителей формирования такого стиля жизни, который способствует сохранению своего здоровья.
Конечно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования.
Очень часто родители обращают внимание на здоровье ребенка тогда, когда ему уже необходима помощь медиков или психологов. Поэтому важно обратить внимание на эту проблему и создать благоприятные условия развития в семье с раннего возраста.
Ребенку необходимо показать лучшие семейные традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи.
Но рассказы нравоучения взрослых не вызовут у детей стойкой потребности в здоровом образе жизни. А значит прежде чем научить ребенка, эту потребность родители должны выработать у себя.
В жизни есть важное правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести! ".
Режим дня школьника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим – сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную гигиену, нравственное и этическое воспитание, отказ от разрушителей здоровья и т. д.
Другая проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.
Формируя здоровый образ жизни ребенка, семья должна привить ребенку следующие основные знания, умения и потребности:
- знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви и др. ;
- потребность строго соблюдать режим дня;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, класс, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;
Родителям необходимо знать критерии эффективности воспитания здорового образа жизни:
- положительная динамика физического состояния вашего ребенка;
- снижение заболеваемости;
- формирование у ребенка умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми;
- снижение уровня тревожности и агрессивности.
Совершенно очевидно, что положительный результат может быть достигнут только при тесном взаимодействии школьного учреждения и семьи. Так как потребности в здоровом образе жизни сформируются только при однозначном отношении к ним у родителей и педагогов. Только при соблюдении этого условия ребенок воспримет бережное отношение к своему здоровью как непреложную истину, единственно правильный стиль жизнедеятельности.
Педагог – психолог: Касымова Зарема Женисовна